Qigong for begyndere

Få mere energi, indre ro, jordforbindelse, styrk kroppen mental og fysisk, fleksibilitet er bare nogle af de fordele du kan få ved at lave qigong. Qigong betyder energi træning eller at arbejde med energi og har eksisteret i østen i mange hundrede år. Tai Chi 18 Qigong er 18 effektive helseøvelser, hvor du kommer hele kroppen igennem.

Øvelserne kan laves af de fleste og kræver ingen forudsætninger eller udstyr og de kan laves hvor som helst. Dvd’en vil aldrig kunne erstatte kyndig vejledning fra en instruktør, men vil kunne fungere som et godt hjælperedskab i forbindelse med undervisningen.

Tai Chi 18 Qigong er for begyndere og Torben Rif gennemgår alle øvelserne hver for sig i detaljer, så du let kan følge med.
Qigong kan have en god effekt på: for højt blodtryk, led og muskelsmerter, stress, svag ryg, astma m.m.

Download undervisnings videoen, hvor jeg gennemgår hver enkelt øvelse, så du får alle detaljerne med.
Det er vigtigt, at du har detaljerne med, så du får endnu mere ud af din daglige Qigong træning.

Du får hele 2 versioner af samme serie - Det er den samme serie, men der vil være enkelte øvelser, som udføres lidt anderledes.
Optaget i Beijing

E-bogen
Måske har du den allerede, men jeg vil gerne sikre mig at du har min e-bog Tai Chi 18 Qigong, så du har endnu mere information om denne Qigong serie, så den får du også.