Qigong - Komplet bogpakke til begyndere
Five animals, Six sounds & Tai Chi 18 Qigong
Qigong for alle - Den bedste investering du kan gøre for at få en god start.
Med denne Qigong bogpakke får du Torben Rif's 3 undervisningsbøger, som omhandler serierne Five Animals, Six Sounds og Tai Chi 18 Qigong.
Her få du 3 vidt forskellige Qigong serier, både når vi snakker udførelse og sværhedsgrad.
Five Animals og Six Sounds Qigong er del af det man kalder medicinsk Qigong.
Her arbejder vi meget mere målrettet med forbindelsen til meridianerne og dermed de indre organer m.m.
*******************************************************************************
(Liu Zi Jue) er en kombination af øvelser og lyde/vibrationer. Systemet er et af de klassiske Qigong systemer. Denne serie er en del af det man kalder medicinsk Qigong, da øvelserne har direkte forbindelse med meridianerne og dermed organerne.
Six Sounds Qigong er for begyndere og øvede.
Torben Rif gennemgår alle øvelserne hver for sig i detaljer, så du let kan følge med.
*******************************************************************************
Tai Chi 18 Qigong
Tai Chi 18 Qigong er 18 effektive helseøvelser, hvor du kommer hele kroppen igennem. Øvelserne kan laves af de fleste og kræver ingen forudsætninger eller udstyr og de kan laves hvor som helst.
Få mere energi, indre ro, jordforbindelse, styrk kroppen mental og fysisk, fleksibilitet er bare nogle af de fordele du kan få ved at lave qigong. Qigong betyder energi træning eller at arbejde med energi og har eksisteret i østen i mange hundrede år.
Bogen vil aldrig kunne erstatte kyndig vejledning fra en instruktør, men vil kunne fungere som et godt supplement i forbindelse med undervisningen. Tai Chi 18 Qigong er for begyndere og Torben Rif gennemgår alle øvelserne hver for sig i detaljer, så du let kan følge med.
*******************************************************************************
Five Animals Qigong
Fem Animals Qigong er det ældst kendte dynamiske Qigong-system skabt af Hua Tou (110-207 e.Kr.), en berømt læge indenfor kinesiske medicin. Hua Tou er kendt som faderen til kinesisk medicin. Hans værker anvendes stadig den dag i dag. De fem dyr er den frygtede og utæmmede tiger, den yndefulde hjort, den tunge og klodsede bjørn, den adrætte abe og den flyvende trane.
Disse Qigong øvelser er baseret på hver enkelt af disse fem dyr. Man skal ikke kun efterligne bevægelserne, men også dyrenes holdning og opførelse. Det komplette system udvikler ynde, smidighed, styrke og balance.
Stærk ryg og balance er kun to af de mange ting, du får ud af at træne Five Animals Qigong.
*******************************************************************************
Hver bog koster normalt kr. 175,- inkl. forsendelse.
Køb den samlet Qigong Bogpakke for kun kr. 295,-
SPAR kr. 230,-
