Bedstemor Karen Qigong

Tryg bevægelse og fællesskab

Også for bedstefar :)

Et skånsomt Tai Chi Qigong-hold for dig, der ønsker at holde kroppen i gang, bevæge dig mere trygt og være en del af et rart fællesskab.

Holdet er for dig, der:

• gerne vil bevæge dig i et roligt tempo
• ønsker mere tryghed i kroppen
• mærker stivhed eller ømhed
• indimellem føler dig usikker på benene
• savner noget godt at komme hjemmefra til

På holdet arbejder vi med rolige Qigong-øvelser, der kan støtte dig i hverdagens bevægelser — fx at stå, gå, rejse dig fra en stol og komme bedre i gang, når kroppen føles stiv.

Hver gang består af:

• 30 minutters rolig Qigong
• 30 minutters kaffe/te og hyggeligt samvær

Der er god tid, plads til pauser og mulighed for at lave nogle af øvelserne siddende.

Lokalet ligger på 1. sal. Vi tager imod dig ved trappen, går op i roligt tempo og holder pauser efter behov. Har du rollator, hjælper vi gerne med at få den med op.

Praktisk information

Hold: Bedstemor Karen Qigong – Tryg bevægelse og fællesskab
Varighed: 12 uger
Dag og tid: Tirsdage kl. 10.30–11.30
Periode: 8. september – 24. november
Sted: Tai Chi Qigong Center i Vejle
Adresse: Damhaven 1B, 1. sal – indgang i gården bag PureGym
Antal deltagere: Max 12 deltagere

Normalpris: 1495 kr.
Din pris: 995 kr.

Tilmelding: Senest 7. september eller så længe der er ledige pladser.

Øvelserne tilpasses altid den enkelte krop og dagsform.

Undervisningen er ikke behandling og erstatter ikke lægelig vurdering.