QIGONG

Det handler ikke om at lave det perfekt, men der er nogle vigtige grundregler og kender du ikke dem, så vil du aldrig opleve det som Qigong kan.

✅ få større udbytte, få mere ud af din træning

✅ skab mere energi og overskud i hverdagen

✅ opbyg styrke og bedre balance, så du går mere sikkert

✅ vær med til at gøre en forskel i verden, ved at hjælpe andre

✅ "Langt liv ikke gammel"

INSTRUKTØRER:

Annabehl Indianna

Annabehl Indianna er uddannet qigong-instruktør ved Torben Rif Academy og er i gang med Tai Chi-instruktøruddannelsen samme sted. Hun er uddannet fysioterapeut og stifter af QiVoice (vokalmentor). Hun underviser med fokus på balancen mellem krop og sind – for mere ro, stabilitet og funktion i hverdagen.

Rikke Gilling

Rikke er uddannet qigong-instruktør ved Torben Rif Academy og indehaver af Hobro Yoga og Qigong. Hun har mange års undervisningserfaring indenfor klassisk hatha yoga og siden den kinesisk inspirerede Yin Yoga og ikke mindst er den kinesiske Qigong blevet hendes store passion. Hendes undervisningsstil er jordnær, let tilgængelig og har fokus fysisk og mental styrke,  glæde og livskraft i en krop, der skal holde hele livet.

KINESISK BEVÆGELSESKUNST

Kinesisk bevægelseskunst er for alle og der er mange der allerede er i gang, men alt for mange får ikke det optimale ud af deres træning, faktisk er der mange der aldrig vil opleve, hvad Qigong kan give dem.

Øvelserne kræver minimal plads, så du kan lave dem hvor som helst, når som helst iført hvad som helst og du har dem altid med dig.

Qigong kræver intet udstyr, du er uafhængig af transport og åbningstider. Du kan lave dem hjemme, i skoven, på stranden eller et helt andet sted.